Zaručené tipy, jak se zbavit kocoviny
Silvestrovská oslava se zvrtla a vy jste se ráno probudili s kocovinu jako řemen? Máte štěstí, že existuje pár prověřených tipů, jak si ulevit. Využít je ale můžete po každém mejdanu, kdy vás návštíví rozhozený žaludek a bolehlav. Kterému z nich dáte šanci?
Tip číslo jedna
Nebudeme vám slibovat, že kocoviny se zbavíte rychlostí blesku, ale minimálně nějakou úlevu by to chtělo. Tělu nejvíc pomůže dostatek spánku, hodně tekutin a k tomu přidejte i trochu vitamínu B a C, a sodík s draslíkem. Dokonce v lékárně můžete pořídit i zázrak zvaný Vyprošťovák.
Druhá naděje
Klasika, která nikdy nezklame? To nemůže být nic jiného, než poctivá česnečka. Můžete do ní přidat brambory, vajíčko, někdo dává i sýr. Receptů je plno, ale jde o kocovinu, takže není čas hrát si na hrdinu. Chce to rychlou přípravu.
Na pořádnou česnečku je nejlepší uzený vývar, když si vzpomenete, připravte si ho dopředu. Nechte ho prohřát a přidejte česnek, ale nešetřete. Jakmile začne probublávat, rozklepněte i vajíčko, nechce krátce povařit a je to. Pokud se přece jen rozhodnete přidat i brambory, dejte je do vývaru ještě před česnekem, až začne vařit stáhněte plamen, přidejte česnek a nechte lehce probublávat. Chvíli před koncem pak přijde čas na vajíčko. Polévku dochuťte solí a pepřem. Dobrou chuť!
Třetí tip? Bloody Mary
Tímhle drinkem zaručeně vyženete z těla všechny nežádoucí zbytky alkoholu, které dělají neplechu. Udělejte si ale verzi virgin, protože vodka by vám v tuhle chvíli asi nepomohla.
Na výrobu budete potřebovat:
- rajčatový džus
- citronovou šťávu
- worcester
- tabasco
- chilli, černé pepř, sůl
- křen
- hovězí bujón
Všechny přísady smíchejte a až do dna!
Kyselé vás postaví na nohy
Co je tip číslo čtyři? Něco pořádně kyselého. Máte doma kyselé okurky nebo kysané zelí? Pokud ano, s chutí se pusťte do jídla. Tělo potřebuje pořádný detox a k tomu jsou všechny kyselé mňamky jako stvořené.
Zdravá varianta
Věděli jste, že popíjením alkoholu tělo připravujete o spoustu potřebných látek? Když je všechny doplníte, mohlo by se vám aspoň trochu ulevit. Připravte si poctivý a účinný super fresh.
Smíchat můžete nejrůznější druhy ovoce a zeleniny. Neměli byste však vynechat pomeranče, zázvor a salátovou okurku. Pomeranče doplní nezbytný vitamín C, zázvor zase pomůže zklidnit žaludek a utlumit nevolnost, no a okurka je plná vitamínu A, K, železa, vápníku a hořčíku.
Podpořte činnost jater
Doplňky stravy mohou hrát klíčovou roli v procesu detoxikace organismu, zejména po náročné noci spojené s konzumací alkoholu. Mezi nejúčinnější patří doplňky podporující činnost jater, jako je ostropestřec mariánský, který pomáhá regenerovat jaterní buňky, chrání je před oxidativním stresem a zrychluje odbourávání toxinů. Tento přírodní pomocník také podporuje normální trávení, udržuje hladinu cukru v krvi a přispívá k normální činnosti srdce. Dalším skvělým pomocníkem je aktivní uhlí, jež na sebe váže škodlivé látky a usnadňuje jejich vylučování z těla. Pro rychlejší hydrataci a obnovu minerálů lze zařadit elektrolyty, jako je hořčík, draslík a sodík. Nezapomeňme také na vitamíny C a B-komplex, které posilují imunitní systém a podporují energetický metabolismus. Pravidelné užívání těchto doplňků může pomoci nejen při kocovině, ale i při celkové očistě organismu.
Vyzkoušíte něco? Jestli ano, držíme palce, aby to pomohlo.
Koukněte také na náš článek k tipům na dárky ke Dni Otců.
